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De.tudo.um.pouc0
Me segue para mais dicas hahađŸ”„. #mecuidando #dica #fofocas #mulher #NotĂ­cia MĂĄs
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dailson barros370
OS 4 APARELHOS QUE NÃO FALHAM NO MEU TREINO! đŸ”„đŸ’Ș Se quer resultado de verdade, tem que conhecer os aparelhos que te levam alĂ©m! Hoje na New Corp foi essa sequĂȘncia BRABA: *1 - ANILHA LIVRE / HALTER* Parece simples, mas Ă© a mais cruel! No agachamento frontal ela te obriga a ter equilĂ­brio, postura e core firme. NĂŁo tem mĂĄquina te ajudando, Ă© vocĂȘ contra vocĂȘ! *2 - BARRA OLÍMPICA* O aparelho mais raiz que existe! No peso morto, ela te dĂĄ força bruta de verdade. Trabalha tudo de uma vez sĂł, cos MĂĄs