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VocĂȘ sabe quais mĂșsculos trabalham na remada alta com barra? Esse exercĂcio envolve os deltoides, que formam os ombros, e o trapĂ©zio, na regiĂŁo superior das costas. A pegada, o caminho dos cotovelos e o controle do movimento merecem atenção na execução. Neste vĂdeo, eu mostro como me posiciono em pĂ©, seguro a barra e conduzo o movimento, explicando os detalhes para vocĂȘ entender o exercĂcio. Salva para consultar no prĂłximo treino! Qual outro exercĂcio vocĂȘ gostaria de ver explicado aqui?
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