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biancaarruda3229
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Beatriz Forli
😱 Cartola proteica SUPER crocante 🌟 Salva essa receita para testar o quanto antes no café da manhã! ✅ Siga @biaforlinutri para mais receitas que unem prazer e emagrecimento. Para quem ama começar o dia com um café da manhã doce: essa receita leva só 3 ingredientes e meia receita tem apenas 160 kcal e 17 g de proteína! ⏰ Tempo de preparo: 5 minutos ✔️ 3 ingredientes: ✨ 1 banana-prata pequena (65 g) ✨ 3 fatias finas de queijo muçarela (45 g) ✨ 1 scoop de whey protein neutro (30 g) ✨ Opcional: ... المزيد