BETO_MUNHOZ
A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano e que desempenha um papel fundamental na regulação do sono e do ritmo circadiano. No entanto, fatores como estresse, idade e mudanças de horário podem afetar a produção desse hormônio, resultando em distúrbios do sono. #sono #insonia #melatonina #Saúde #viral
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