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Bethe Silva ツ
Que coisa feia que ele fez com o nosso país e principalmente com os idosos que mal podem sobreviver com um salário mínimo é triste a situação mas é a realidade até quando a população das letras vai suportar esse homem na presidência da república😫😫😫 #foralula #viral #redeglobo #forapt #brasil More
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caiogamerocb
3 passos para derrubar se adversário quando estiver cinturado nas costas. 1️⃣​Pegada de 10 dedos: Junte os dedos e pressione com os polegares para dar máxima pressão. 2️⃣​Transferência de peso: Force o peso do adversário na perna certa para ele não conseguir pular. 3️⃣​Ajuste e Amplitude: Avance a perna de apoio para ganhar amplitude antes de bater, puxar e arremessar!#grappling#JiuJitsu#nogi More
SALETE ALVES OFICIAL
aonde é que eu tô no exercício 🏋️ More