Ikuti
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Emagrecer
đ QUER UM BUMBUM DURINHO E EMPINADO SEM SAIR DE CASA? Salva esse treino porque ele vai transformar seus glĂșteos! No vĂdeo de hoje, trouxe 3 exercĂcios poderosos: 1. BĂșlgaro (3x12)- Trabalha pernas e glĂșteos com intensidade mĂĄxima! 2. Agachamento Sumo (4x15) - Volume e firmeza garantidos! 3. RDL (4x12)- Ativação total para crescimento e definição! đ Salva esse post e compartilha com a amiga que quer um bumbum dos sonhos! đ·@dicassfitness.oficial #treinodegluteo #bumbumnanuca #treinoemcasa
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