anacarolinaoliosi
Salgadinho proteico sem glúten e sem lactose 🧀 22g de proteína por unidade, massa pronta em 1 minuto, e sem farinha de trigo. Aqui em casa virou lanche oficial da tarde. A farinha que uso é a Zaya (uso da Plant Power, mas dá pra fazer com farinha de trigo normal se você não tem restrição). MASSA: • 30g de farinha • 45g de iogurte grego desnatado zero lactose • 1 pitada de sal • ½ colher (chá) de fermento químico RECHEIO: • 50g de carne moída já refogada • 40g de Queijo (usei sem lactose) MODO...
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