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barcosamazonas
🚨EMBARCAÇÃO DE PEQUENO PORTE NAUFRAGOU NA NOITE DE ONTEM 29/02 EM ENVIRA NO AMAZONAS SEGUNDO INFORMAÇÕES A EMBARCAÇÃO BATEU EM UM TRONCO ASSIM QUE SAIA DO PORTO COM 10 MIL LITROS DE AÇAÍ E PASSAGEIROS. SEM VÍTIMAS, SÓ DANOS MATERIAIS 🙏 . ♡ ㅤ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲ ᶜᵘʳᵗᵃ ᶜᵒᵐᵉⁿᵗᵉ ˢᵃˡᵛᵉ ᶜᵒᵐᵖᵃʳᵗⁱˡʰᵉ . SIGAM NO INSTAGRAM @barcosamazonas #barcosamazonas #regiãonorte #viral #criado #rios
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nutri_teresavaladar
Ideia de marmita 👩🏼🍳 Meio da manhã: 1 pera + 1 queijinho babaybel light Almoço: Arroz branco cozido + cogumelos salteados com alho francês e frango aos cubinhos (temperados com pimenta preta, sal e cominhos) Lanche da tarde: 1 iogurte proteico vegetal + 1 mão de uvas + 1 pacote de bolachinhas sem adição de açúcar Mais uma ideia de marmita para levarem para o trabalho ou faculdade! Espero que gostem desta ideia 😊##lunchbox#lunchboxideas#healthylunchbox#dietitian#marmita#ideiasdemarmita#m...
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