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Banda Encantus | É SÉRIO 🇧🇷 🎙
Fim do mistério😉 Dvd BAÚ DA ENCANTU’S ❤️ A banda mais apaixonante do Brasil, escreve um novo capítulo.E você é parte fundamental dessa história😍 Dia 25 de janeiro na Praia de Jacumã, no Conde📍: Gravação do DVD “ Baú da Encantu’s” aberto ao público e com várias atrações nacionais. #bandaencantus #gravacaodedvd #baudaencantus #condepb #praiadejacumã Lebih banyak
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Kirim
Gaspar Lopes Guitar
#dica #acordes #escalas Lebih banyak
Edu | 20 Todo Dia 💪🏻😎🔥
Dia 52. Um kettlebell. 20 minutos de treino. Construindo meu shape em casa. 💪🔥 🔥 ABDÔMEN, CORE E CONDICIONAMENTO EM 20 MINUTOS! Hoje foi dia de trabalhar força, resistência e estabilidade usando apenas um kettlebell! 🏋️ Exercícios de hoje: 1️⃣ Marcha com kettlebell acima da cabeça — 20 repetições 2️⃣ Thruster — 10 repetições 3️⃣ Abdominal com peso + Press — 10 repetições 4️⃣ Dead Bug com kettlebell — 15 repetições 5️⃣ Kettlebell Snatch — 10 repetições Lebih banyak