BรSICOS!! Para dominar a #calistenia vocรช precisa treinar MUUUUITO os bรกsicos como: Pull up, Push up, Dips etc. Fique insano nesses exercรญcios e seu #muscleup vai ser insano tambรฉm! Deixa sua curtida pra fortalecer e me segue pra ficar MONSTRO na calistenia ๐ซก๐น
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