patrickolliveira
Fiz a aveia gelada do @rodriigopantera πͺπΎ Aqui eu coloquei: 50g de aveia. Γgua bem quente cobrindo toda aveia e mistura bem. 3 scoop de Whey pra fazer a calda . Coloquei uma banana mas queria ter colocado um morango. Lembre-se depois que misturara aveia na Γ‘gua quente, leve na geladeira atΓ© ela ficar bem gelada e depois seja feliz colocando frutas e fazendo a calda de Whey com o sabor de sua preferΓͺncia π.
More
