Augusto Costa Silva
Está cansado de sofrer com a dor no joelho? 🦵 Esse exercício de equilíbrio, que até atletas de ponta como Cristiano Ronaldo fazem, pode estabilizar seu joelho, fortalecer músculos importantes e aliviar a dor! Aqui os atletas estão em equilíbrio unipodal, em uma superfície instável e fazendo movimentos em diferentes direções. Comenta aqui o que achou? Para treinos personalizados, é só clicar no link da BIO e descubra como treinar sem dor! 🔗 #dornojoelho #condromalacea #instabilidade
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