Name: Augusto Costa Silva (augustocostasi883). Áudio original criado por Augusto Costa Silva. Cadeira adutora prejudica o joelho? 🤔 A cadeira adutora fortalece os músculos adutores e rotadores internos, o que pode ajudar a contrabalancear as cargas com os músculos abdutores e rotadores externos. Isso ajuda no alinhamento do joelho. Além disso, o fortalecimento desse músculo ajuda a reduzir a sobrecarga no joelho. Mas existem exercícios melhores para aliviar a dor no joelho. Siga para mais!
Uploaded: 2024-09-15T20:27:20Z
Duration: 8 s

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Augusto Costa Silva

Cadeira adutora prejudica o joelho? 🤔 A cadeira adutora fortalece os músculos adutores e rotadores internos, o que pode ajudar a contrabalancear as cargas com os músculos abdutores e rotadores externos. Isso ajuda no alinhamento do joelho. Além disso, o fortalecimento desse músculo ajuda a reduzir a sobrecarga no joelho. Mas existem exercícios melhores para aliviar a dor no joelho. Siga para mais! المزيد

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