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Henrique rústico
Preparei 8kg de costela sem água apenas com cebola na panela de pressão e distribui pra quem mais precisava. ❤️ . Essa panela de 22L eu comprei no @mercadolivre , vou deixar o ID abaixo pra você também garantir a sua 😍🫶🏻 ID: 0NJSWF-JUDW . . #MeusFavsDoMercadoLivre #MercadoLivre . #costela #costelanapaneladepressao #costelasemagua More
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Ricardo Aguiar
Acabou a desculpa de que você não tem tempo, espaço ou material para treinar! ⚽🔥 Com pouco espaço você já consegue fazer exercícios que ajudam a melhorar sua performance. No primeiro exercício, movimentos rápidos dos pés para trabalhar agilidade e ativar a musculatura das pernas. No segundo, pequenos saltos com os pés paralelos, passando de um lado para o outro do bastão. No terceiro, coordenação e velocidade dos pés, melhorando também o deslocamento unilateral. #futebol #treinodefutebol More
gleiciele amorim
ingredientes: aveia amêndoas laminadas nozes castanha do pará avelã chia canela óleo de coco mel frutas secas (usei cranberry) coco em flocos diquinhas: deixa esfriar no mínimo 1 hora, é o segredo pra ficar crocante frutas secas só depois do forno!! fica uma delícia pra comer com iogurte e geleia salva pra fazer no fim de semana 🤍 More