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š„ VocĆŖ acorda cansado, tem dificuldade de concentraĆ§Ć£o ou sente sono durante o dia? š“ A qualidade do sono influencia diretamente a disposiĆ§Ć£o, a memĆ³ria, o humor, o rendimento no trabalho e atĆ© a saĆŗde fĆsica. No quadro "Nos Corredores do HP", o Dr. Nilson Maeda, otorrinolaringologista e especialista do sono do Hospital Paulista, explica como noites mal dormidas podem impactar o dia a dia e por que Ć© importante investigar alteraƧƵes no sono. Dormir bem nĆ£o Ć© um luxo, Ć© uma necessidade para ma...
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