Athayde Santil Paiva Neto
🧬 Teste rápido de mobilidade e longevidade Um estudo publicado no European Journal of Preventive Cardiology mostrou que a capacidade de sentar e levantar do chão sem usar as mãos está associada à longevidade. Quanto melhor a pontuação, menor o risco de mortalidade. Teste agora 👇 Fique em pé → sente no chão → levante sem apoiar as mãos. Pontuação: 100% – sem apoio 70–90% – pequeno desequilíbrio 40–60% – precisou apoiar a mão 0–30% – não conseguiu levantar sem apoio Agora conta aqui 👇
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