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Ateliê Saed
QUER VOCÊ MESMO PERSONALIZAR sei carregador ? Nesse vídeo irei te ensinar como decorar seu carregador em macramê em poucos segundos, além de proteger fica lindo! Espero que você goste! link na bio para encomendas. . . . #ARSENAL #macramelove #Shein #look #croche More
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Joseangela Souza
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Treinador Leonardo Campos
10 variações de mobilidade para os punhos🔥 Escolha de 2 a 3 movimentos e inclua na sua rotina de treinos, opções não vai faltar! Esses exercícios vão melhorar a sua mobilidade e flexibilidade,aumentando o controle dos movimentos, a segurança durante os treinos, e reduzir compensações e a prevenir lesões., Comenta aqui qual sequência você vai fazer hoje? 👇🏽 #Treino #crossfit #gym #Academia #fitness More