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asmaistocadas
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Pablo Queiroz
A Veneza Brasileira? 👀 A nova orla do Canal de Camburi já começou a mudar essa região de Vitória. O projeto prevê cerca de 3,3 km de passeio, lazer, atividades náuticas e novos espaços comerciais. E tem uma coisa interessante: quando as pessoas passam a ficar mais tempo em um lugar, novas oportunidades de negócio podem aparecer. Você apostaria nessa região? 📚 Fonte: Prefeitura de Vitória / A Gazeta / Folha Vitória #negocios #empreendedorismo #vitoria #marketing #vitoriaes More
personal_rafaelrosa
💪 Mulher 40+: você está dando a devida atenção ao seu core? O core é muito mais do que o abdômen! Ele envolve músculos responsáveis pela estabilização do tronco, ajudando a dar suporte à coluna e ao quadril durante os movimentos. E, principalmente após os 40 anos, fortalecer essa região é fundamental para melhorar o controle dos movimentos, ter mais segurança nas atividades do dia a dia e conquistar mais estabilidade durante o treino de musculação. 🔥 Um core bem trabalhado ajuda você a execut... More