igor.ragonesi
O top marcando as costas te incomoda? Alรฉm da aparรชncia, vale olhar para o que vocรช estรก construindo: mais forรงa, mรบsculos e confianรงa no seu corpo. ๐ช A combinaรงรฃo de puxada alta com crucifixo invertido trabalha regiรตes que merecem atenรงรฃo no seu treino. Controle o movimento e escolha uma carga que permita manter a execuรงรฃo bem feita. E lembra: sentir a regiรฃo trabalhar nรฃo significa eliminar gordura sรณ naquele lugar. O resultado depende do conjunto treino, alimentaรงรฃo e constรขncia. Salva esse...
Mรกs
