fabriciojunior308
Quer se sentir menos inchada e emagrecer sem complicar a alimentação? Começa olhando para o que você usa todo dia, até na hora de temperar o feijão. Uma das trocas que eu ensino é usar alho, cebola e ervas frescas no lugar do tempero pronto. Assim, você dá sabor à comida e consegue controlar quanto sal coloca no prato. No vídeo, eu te mostro como preparo meu tempero e congelo em cubinhos. Na hora de cozinhar, é só pegar um e colocar na panela. Salva pra testar no próximo almoço. Me segue pra ap...
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