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A respiração acontece basicamente em dois movimentos: inspiração e expiração. 🌿 Parece simples, mas quando começamos a observar conscientemente esses movimentos, percebemos muito mais sobre o nosso corpo e a nossa respiração. Respirar é automático. Perceber a respiração é consciência. 🧘♀️💜 #Respiração #Pranayama #HathaYoga #ConsciênciaCorporal #YogaComVivi
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