andressapaznutri
Você sabe montar um prato saudável? 👉🏻Comece adicionando a metade do seu prato de vegetais (50%) 👉🏻Em seguida os carboidratos que são (arroz, batata, aipim...) (25%) 👉🏻e as proteínas(frango, ovo, peixe...) (25%)💚 Me siga no Instagram @ nutri_andressadsilva
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