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🧠 André Carvalho 🧠
RELACIONAMENTO É RESPEITO… Sem respeito, não há amor que dure. Cuidar, ouvir, apoiar e valorizar são essenciais. Se alguém te faz sentir pequeno, esse não é o lugar certo para você. Relacionamento bom fortalece, não destrói. Escolha estar onde o respeito é a base. #AmorPróprio #RespeitoÉTudo #RelacionamentoSaudável #ValorizeSe #SejaFeliz 更多
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InconscienteMente
E se você não precisasse mudar o que pensa para mudar sua vida? A ativação comportamental, uma abordagem usada no tratamento da depressão, parte de uma ideia importante: agir pode vir antes de se sentir melhor. E Steven Hayes, criador da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), defende algo parecido: você não precisa esperar seus pensamentos e sentimentos mudarem para começar a agir na direção do que é importante pra você. Às vezes, você não precisa pensar diferente para agir diferente. Precis... 更多
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