duartegustt
O nΓΊmero na balanΓ§a Γ© uma das formas mais pobres de avaliar saΓΊde, envelhecimento e funcionalidade. E um dos motivos Γ© simples: ele nΓ£o te diz o que vocΓͺ estΓ‘ perdendo. VocΓͺ pode perder peso perdendo gordura, mas tambΓ©m pode perder mΓΊsculo. E, conforme envelhecemos, perder mΓΊsculo, especialmente nos membros inferiores, pode ser um dos sinais mais importantes de declΓnio funcional. Um estudo publicado no British Medical Journal acompanhou quase 3 mil adultos por mais de 12 anos e encontrou um...
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