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🔴Algumas explicações básicas estão baixo na legenda: 🥛 Whey Protein: É uma fonte de proteína derivada do soro do leite. É amplamente utilizado para aumentar a ingestão de proteínas na dieta, o que pode promover o crescimento e a reparação muscular, além de ajudar na recuperação pós-treino. 🥩 Creatina: É um composto natural encontrado no corpo humano, principalmente nos músculos. A creatina é utilizada para fornecer energia rápida durante atividades de alta
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