Tiago Mecabo
Puxar o ar sรณ pelo nariz pode estar limitando a sua corrida. ๐ซ๐โโ๏ธ Quanto maior o ritmo, maior a necessidade de oxigรชnio. Em treinos mais intensos, tentar controlar demais a respiraรงรฃo pode fazer vocรช sentir falta de ar antes da hora. Corra, deixe o corpo respirar e ajuste a respiraรงรฃo de acordo com a intensidade. ๐ฅ #CorridaDeRua #RespiraรงรฃoNaCorrida #DicasDeCorrida #Corredores #TreinoDeCorrida
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