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🎯 Alvo em ExpansĂŁo | FĂ© & Motivação
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Rostand Torres Pastor
EU NÃO COMO ARROZ, FEIJÃO, MACARRÃO, PÃO E CUSCUZ! đŸ›đŸžđŸ«˜ Para a maioria das pessoas, isso parece uma loucura. Fomos ensinados que a base da alimentação precisa ser cheia de carboidratos inflamatĂłrios e produtos cheios de glĂșten. Mas foi exatamente deixando esses alimentos de lado que eu saĂ­ dos quase 200kg e eliminei 51kg em apenas 6 meses! Quando vocĂȘ corta o pĂŁo, o macarrĂŁo e o cuscuz, vocĂȘ desliga a chave da compulsĂŁo alimentar. O seu corpo para de reter lĂ­quido, a inflamação vai embora e... More
galera da BR
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