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Alma Pura KJ
💃A música é o sopro que invade o peito, a dança é o corpo que se rende ao seu efeito. Juntas, elas libertam o que está guardado, transformam peso em movimento, e fazem o espírito flutuar leve, como se o mundo inteiro se tornasse canção. Dançar é ouvir a alma sem precisar falar — e música é a voz que tudo consegue tocar. #expressaremoções #mensagensdereflexão #almapurakj #music #danca More
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30. POR TRÁS DISSO
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dr.fernandolemosoficial
Lanches que estão na minha rotina toda semana: 🥣 Iogurte grego natural com aveia em flocos grossos (probiótico + fibra solúvel). 🥜 Um mix de castanhas (castanha-do-pará, caju, nozes, pistache). 🍎 Fruta com casca bem lavada (maçã, ameixa, uva ou pera). 🥚 Ovo cozido. 🍫 1 a 2 quadradinhos de chocolate amargo 85% sem açúcar adicionado. Salve e compartilhe. #lanchesaudavel #snacks #saudeintestinal #planetaintestino More