matheusobortoluzzi
Tem gente transformando a puxada frontal numa remada em pé… e nem percebe. 👀😂 Na puxada frontal, não é sobre jogar o tronco pra trás e levar o cotovelo cada vez mais pra trás. É sobre criar estabilidade, controlar a trajetória e deixar a dorsal fazer o trabalho. Tronco firme. Cotovelo bem direcionado. Pés ativos no chão criando uma base forte. Parece detalhe? Até tu parar de lutar contra a máquina e começar a controlar o movimento. 🔥 Agora quero saber: qual desses erros tu mais vê na academi...
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