Alimentação saudável e treino. 💪🥦
Esse almoço me fez perder 4 kg em 30 dias 🔥 Essa é uma receita de lasanha proteica deliciosa e foi uma das responsáveis por me ajudar a eliminar 4kg em 30 dias no meu processo de emagrecimento. Saborosa, leve e cheia de proteína, perfeita para quem quer emagrecer sem abrir mão de comer bem. 💪 Receita da massa: 1 ovo 2 colheres de sopa de tapioca Uma pitada de sal *Modo de fazer no vídeo. E para o molho eu usei carne moída de patinho temperada com temperos naturais e molho de tomate. Adicionei
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