Fernanda Aparecida250
Comer pouco nรฃo รฉ o mesmo que comer poucas calorias. 50 calorias podem encher o pratoโฆ ou caber numa colher. ๐๐ผ Legumes, fruta, volume, saciedade. ๐๐ผ รleos, queijos e cremes: pouco volume, muitas calorias. As calorias podem ser as mesmas. O impacto no teu corpo nรฃo รฉ. ร por isso que muitas mulheres dizem: โcomo pouco e nรฃo emagreรงoโ quando, na verdade, comem pouco volume e muitas calorias. Emagrecer nรฃo รฉ passar fome. ร escolher melhor o que comes e quanto comes.
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