Israel Affonso
Vocรช sente dor na canela? ๐ . A canelite รฉ uma das lesรตes mais comuns entre corredores de rua e geralmente estรก relacionada ร sobrecarga repetitiva durante a corrida ๐โโ๏ธ Fortalecer o tibial anterior e melhorar a mobilidade do tornozelo pode ajudar na preparaรงรฃo muscular e na prevenรงรฃo de lesรตes ๐ . Experimente esses 3 exercรญcios e inclua no seu treinamento! #corridaderua #canelite #tornozelo
Mรกs
