Prof.Alexmrj | EDF
🔥 Desenvolva ombros mais fortes e definidos com a elevação lateral! Neste exercício, o foco está no deltoide lateral, ajudando a criar mais largura e estabilidade nos ombros. A execução correta faz toda a diferença para evitar compensações e maximizar os resultados.
✅ Mantenha o abdômen firme;
✅ Eleve os braços até a linha dos ombros;
✅ Controle a descida do movimento;
✅ Evite usar impulso.
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