joaoalbino.nutricionista
Bolo de Cenoura Proteico π₯ Ingredientes: π 170 g de flocos de aveia π 95 g de proteΓna em pΓ³ (baunilha) π 120 g de cenoura ralada π 125 g de claras de ovo π 125 ml de bebida de amΓͺndoa sem açúcar π 200 g de iogurte grego light π 2 colheres de chΓ‘ de canela π 1 colher de chΓ‘ de noz moscada π 1 colher de chΓ‘ de fermento em pΓ³ π Uma pitada de bicarbonato de sΓ³dio π EssΓͺncia de baunilha (opcional) Cobertura: π 100 g de iogurte grego light π 100 g de queijo creme light π EssΓͺncia de b...
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