Maรญra Silveira | Nutriรงรฃo sem terror
Quando vocรช comeรงa uma dieta pensando que em dois meses vai estar com outro corpo, รฉ fรกcil esquecer de uma coisa: a sua vida continua acontecendo enquanto vocรช emagrece. Vai ter final de semana, cansaรงo, aniversรกrio, viagem, imprevisto e dias em que vocรช nรฃo vai conseguir fazer tudo como planejou. E a estratรฉgia precisa considerar isso. Porque nรฃo adianta funcionar perfeitamente durante alguns dias e desmoronar quando a vida sai do planejado. Emagrecer precisa caber na sua vida real, e eu
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