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Ana Hickmann
Março é um mês muito especial pra gente, porque é o meu aniversário e aniversário do Alezinho!!! 🎂🙏🏻 Comecei meu dia com um trabalho muito especial com o Sebrae DF, depois mostrei os preparativos para a minha comemoração em casa e também o dia do meu menino!!!! Vem mais festa pela frente 🎉 Vem assistir o vídeo novo em YouTube.com/AnaHickmann #anahickmann #canalanahickmann #alezinho #maeefilho #trabalho
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brunocruzst
Quer desenhar seus ombros? Então salva isso 👇🏼 Faça 3 séries de 10 a 12 repetições. Na 4ª série, faça um DROP SET: falha + falha + falha 🔥 Descanse 1min30 entre as séries. Faça isso durante um mês e veja a diferença nos seus ombros. E se ainda não me segue, já segue aqui pra mais dicas como essa! 👊🏼 #Ombros #Musculação #TreinoFeminino #Hipertrofia #fitness
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JujuCrafter
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