Agnisara
O Pranayama, a prática yogue do controle da respiração, canaliza o prana (energia vital) para equilibrar corpo e mente. Aqui, ensinamos a Respiração Completa Yogue (Dirgha Pranayama), uma técnica simples que qualquer um pode fazer para reduzir o estresse e aumentar a vitalidade. . . . . #pranayama #meditação #yogabrasil
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