Fábio_Almeida⏰️
🚫 Troque isso e seu corpo agradece Pequenas trocas na alimentação fazem diferença gigante no seu metabolismo e na sua saúde intestinal. Anota aí: ❌ Pão com manteiga ✅ Pão com ovo ❌ Peito de peru ✅ Proteína de verdade, sem ultraprocessado ❌ Mussarela ✅ Queijos com menos aditivos ❌ Pipoca de micro-ondas ✅ Pipoca caseira ❌ Refrigerante açucarado ✅ Refrigerante zero ❌ Frango frito no óleo ✅ Frango sem pele na airfryer ❌ Óleo de coco ✅ Azeite extra virgem Não é sobre proibir, é sobre escolher melhor
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