Adriana Camargo Yoga
O Urdhva Dhanurasana ou a Postura da Ponte auxilia na abertura do peito, estimulando a expansão da caixa torácica e abrindo o seu coração. A coragem necessária para realizar essa postura e levantar, empurrando o chão para longe sentindo o peito abrir, é a que nos traz a cada execução uma maior auto confiança. E aí? Gostaram? Digam aí! Namastê. 🙏🏻🥰💜🌸✨✨ #yoga #yogagirl #yogini #Ponte #urdhvadhanurasana
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