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Aditya 86
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CTFLEX ACADEMIA | TREINO
Se você confunde qual músculo cada exercício trabalha, isso vai te ajudar muito. Puxada trabalha costas e bíceps Empurrada trabalha peito, tríceps #treino #dicasdetreino #peitoral #costas #braço
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acasa_daerica
#lasanha #receitadodia #receitaboa
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