6
0
adisonbriana
Let’s talk squats 🙏🙏🙏 squats are a compound movement which engages the entire body but focuses on the lower body. Watch this video if you are new to squats! #fitness #fittips #fitqueen #squat 更多
评论
取消
发送
NOVELINHAS IA
... 更多
bocadosaudavel
Pipoca SEM ÓLEO no microondas: prática, crocante e que cabe tranquilamente na dieta! 30g de milho cru = cerca de 110 a 115 kcal! Rende um ótimo volume, é crocante e rica em fibras!🌽 RECEITA COMPLETA: 30g de milho de pipoca Um pouco de água 1 colher de sobremesa de sal Tempero (usei lemon pepper, mas é opcional!) Misture tudo em um recipiente de vidro, cubra com filme PVC, vedando bem as bordas, e faça furinhos pequenos no plástico com um garfo ou faca. Depois, é só levar ao microondas por cerc... 更多