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“Descobri que tenho diástase… e agora, como fica meu treino?” 🤔 Antes de sair fazendo qualquer abdominal, vale entender o que o seu corpo precisa. Nesse vídeo, explico os cuidados que considero na escolha dos exercícios e por que uma orientação individual faz diferença. Salva para lembrar dessas dicas e segue @abigailpersonaltrainer para mais conteúdos sobre treino feminino. 💛 #diastase #abdomen #treinofeminino #personalonline
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