Planeta Intestino
Você sabe quanta água realmente bebe por dia? 💧 Muitas pessoas acham que estão bem hidratadas, mas consomem muito menos água do que imaginam. Uma dica simples é usar uma garrafa com volume conhecido e acompanhar o consumo ao longo do dia. A hidratação adequada ajuda no funcionamento dos rins e do intestino, inclusive na prevenção da constipação. A quantidade ideal varia conforme cada pessoa. Salve e compartilhe. #hidratacao #agua #prisaodeventre #rins #planetaintestino
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