Fazer francês na corda com a polia baixa deixa o movimento desconfortável e menos eficiente. Ajusta na linha do joelho e sente a diferença no alongamento e no pump do tríceps! 👉 Salva pra testar no próximo treino!
更多
关注
15
0
Receitas & Dicas da Josy
Sopa de lasanha supercremosa: fácil, diferente e feita em uma panela só
更多
