Chris Policeno
Em busca do top 1🥇 treino completo 👇🏼 . Mesa flexora - 2 Series validas - 6 a 8 reps Agachamento bulgaro - 2 series validas 6 a 8 reps Agachamento hack - 1 serie valida 6 a 8 reps Cadeira extensora - 2 series validas - +10 reps Leg horizontal - 2 series validas - 8+ reps Panturrilha no leg 45 - 2 series validas - 8 a 10 reps
Más
