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Acervo da Rô
​O varal quebrou? CALMA QUE TEM JEITO! 😱🧺 ​Gente, quem nunca passou raiva com essa haste soltando bem na hora de estender o lençol? Dá um desespero, né? 🤣 ​Mas no Acervo da Rô a gente não joga nada fora, a gente resolve com estilo (e abraçadeiras)! ✨ É a famosa gambiarra de milhões que salva o seu dia e o seu bolso. 💸 ​Dica de ouro ou gênio da lâmpada? Me conta aqui: seu varal tá inteiro ou tá precisando desse "socorro" também? 👇🏽 #acervodaro #dicasdecasa #vidapratica #gambiarradobem Más
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R.R 100 DESENHOS
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juliapedrosaf
Anota aí 📝: se a ação articular é parecida, então a ação muscular é parecida e o estímulo é parecido Ou seja, se você prefere fazer supino com barra ao invés de na máquina, BELEZA! E se um dia você vai treinar em casa e substituir pela flexão de braços, TUDO BEM TAMBÉM É importante que você saiba disso por 2 motivos: 1) escolher o que você gosta ou se sente mais segura em fazer te ajuda a ter mais constância e intensidade 2) te dá liberdade pra adaptar e ajustar, sem ficar dependendo de uma má... Más