abrar bajaber
Momen ketika: belum bisa Push Up terus liat orang kasih "trik" Triknya: ngelakuin gerakan yang namanya "radial nerve glide" sebelum ngelakuin Push Up! Coba kalo kalian udah ngelakuin ini, komen di bawah ya ngefek atau engganya. Gaasssss! Stay hard🔥 Catatan: kalo udah nyoba ini dan tetep belum bisa push up, berarti harus latihan versi mudahnya dulu ya! (Contoh: Knee Push Up, atau Push Up di tembok). #pushup #pushuptips #pushuptutorial
More
