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ABP Brasil
🎗Setembro Amarelo®️ 2023: se precisar, peça ajuda! Todos nós devemos atuar ativamente na conscientização da importância que a vida tem e ajudar na prevenção do suicíd30, tema que ainda é visto como tabu. É importante falar sobre o assunto para que as pessoas que estejam passando por momentos difíceis e de crise busquem ajuda e entendam que a vida sempre vai ser a melhor escolha. Saiba mais em: www.setembroamarelo.com #abp #psiquiatria #psiquiatra #setembroamare More
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karla.cogo5
💆‍♀️ 3 EXERCÍCIOS PODEROSOS pra ACABAR com a DOR na CERVICAL! Se você vive com dor no pescoço, rigidez ou dor de cabeça tensional… ✋ Esses três exercícios simples vão soltar, descomprimir e aliviar sua coluna cervical em poucos minutos! 1️⃣ Extensão da cervical: Sente-se numa cadeira, olhe para o teto, eleve o queixo e deixe alongar toda a parte anterior do pescoço. 👉 Faça 10 repetições, sentindo o alongamento abrir o espaço entre as vértebras cervicais. 2️⃣ Descompressão com toalha: Deite e ... More
iraildes e kika
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