dr.angerson
Dor no pescoço, dor na cervical e dificuldade pra levantar o braço podem não estar vindo do ombro. Na prática, muita gente trata o ombro… quando o problema começa na cervical e na falta de mobilidade da escápula. Isso gera: ✔️ tensão muscular ✔️ sensação de peso nos ombros ✔️ travamento cervical ✔️ dor pra dirigir ✔️ dor pra dormir de lado ✔️ limitação pra levantar o braço Esses 3 movimentos ajudam a: ✔️ melhorar mobilidade cervical ✔️ reduzir tensão muscular ✔️ ativar musculatura postural ✔️ a...
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