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a.receita.saudavel
Ingredientes na ordem em que aparecem no vídeo: - 1kg de Filé Mignon suíno cru - Temperos: cebola e alho em pó, cominho, páprica defumada e pimenta do reino (todos 1 col. de chá) - 1 col. de chá de Sal - 1 col. de sopa de Mostarda - 1 fio de Azeite (só pra ajudar a grudar os temperos na carne - 1 raminho de Alecrim (opcional) Importante que a carne fique descansando temperada na geladeira por pelo menos 6 horas. Depois, tira da geladeira por uns 10 minutinhos e asse na air fryer por cerca de 35... Más
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​🎮 BobHerme
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juliasousanutri
2 RECEITAS BAIXÍSSIMAS EM CALORIAS E GORDURAS 😱🌟 usando folhas de arroz (1 folha de arroz só 21kcal 🤩)!! Receita Patê 👇🏻 •1 lata de atum ao natural •1 colher de sopa de creme de ricota light •1 colher de sopa de mostarda •Ervas e temperos à gosto — A opção salgada é super proteica e melhor 👉🏻 por ser baixa em calorias você pode comer tranquilo + de 1 wrap, trazendo ainda mais saciedade! Adoro como opção de jantar e a doce comonuma@sobremesa leve 😍 Já salve para fazer por aí e me siga p... Más